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Visita virtual

  Es para la gente que quiere ponerse en forma y optimizar sus resultados de forma rápida,efectivas y divertida. Personas que no son partidarias de los gimnasios tradicionales y que buscan en nuestro centro resultados con una dedicación al máximo.

Es una forma de ejercicio físico funcional (para cualquier actividad deportiva o de la vida cotidiana) que se lleva a cabo con un arnés en suspensión.

Permite entrenar todo el cuerpo.

Permite trabajar movimientos que implican grandes cadenas musculares.

Aumente la fuerza, la resistencia muscular, flexibilidad y tonificar el cuerpo.

Es un buen entrenamiento cardiovascular y quemagrasas,

El FT es un sistema de entrenamiento en el que los distintos grupos musculares no se entrenan de forma aislada sino que se trabajan distintos patrones de movimiento de forma integrada.

Todos los movimientos se adaptan a las necesidades cotidianas de la persona que entrena, algo que es de gran ayuda tanto para atletas y deportistas no profesionales, como para cualquier tipo de persona que practique este método 

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Entrenamiento funcional

Pilates Matt

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un método de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

Este método contribuye al equilibrio y la correcta alineación corporal.

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Entrenamiento personal

El éxito de los cambios en nuestro cuerpo a traves del entrenamiento dependen de una buena planificación y tu Entrenador Personal es la herramienta perfecta para conseguir tus tan anheladas

metas.

Te ofrecemos una gran diversidad de técnicas y avanzados sistemas de entrenamiento para tu puesta en forma de manera sistemática progresiva.

Funcional-Box

Es una modalidad que consiste en combinar ejercicios aeróbicos de boxeo y fitness, su ejecución de forma sencilla permite que cualquier persona pueda seguirla, además no hay contacto físico. Todo esto acompañado de música estimulante que eleva tu motivación 

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Funcional-TRX

funcional fun training:

CONTACTO

Santa Cruz de Marcenado 8,  28015, Madrid.